Du kannst dir das wie bei einem Personal Training im Fitnessstudio vorstellen, bei dem dich dein Personal Trainer dabei unterstützt, dein Wunschgewicht zu erreichen oder deine Ausdauer zu trainieren. Dein Trainer hat für jedes deiner Trainingswünsche die entsprechenden Methoden und Übungen in einem Trainingsplan für dich zusammengestellt, mit denen du deine Ziele erreichst.
Im Einzelcoaching begleite ich dich wie ein Personal Trainer, nur dass es nicht um deinen Körper geht, sondern um dein Mindset. Ich gehe explizit auf deine individuellen Veränderungswünsche in deinen Lebensbereichen ein. Die Methoden und Übungen aus der positiven Psychologie sind dabei auf dich persönlich abgestimmt und können in deinem Alltag ohne großen Aufwand und Anstrengung eingesetzt werden. Gemeinsam reflektieren wir regelmäßig deine Entwicklung und Fortschritte.
Ein effektives Happiness Training resultiert aus regelmäßigen Einheiten. Zu empfehlen ist eine Einheit pro Woche.
Damit du einen preislichen Vorteil hast, biete ich dir verschiedene Tarifpakete an.
Wenn du offen für neue Kontakte bist und dich in der Gemeinschaft weiterentwickeln möchtest, melde dich zu meinen themenbezogenen Workshops an. Das Coachingprogramm, das ich speziell dafür entwickelt habe, besteht u. a. aus vielen praktischen Aufgaben und Übungen aus der positiven Psychologie, die zusammen in der Gruppe bearbeitet werden. Außerdem lernst du, wie du sie auch in deinem Alltag ohne großen Aufwand und Anstrengung einsetzen kannst. Gemeinsam reflektieren wir regelmäßig die Entwicklung und Fortschritte aller Teilnehmer:innen.
