Und auch Krisen beginnen und enden irgendwann. Sie sind Teil des Lebens und gehören einfach dazu. Was wir aber ändern können, ist der Umgang mit ihnen. Du selbst darfst entscheiden, ob du die ungemütliche Situation als Chance zur Veränderung und Verbesserung deiner Lebensqualität nutzt und über dich hinauswächst oder du weiterhin in deiner Komfortzone bleibst, gegen jede Herausforderung ankämpfst und irgendwann ermüdet und erschöpft die Lebensfreude verlierst. Dein persönliches Happy End hast nur du selbst in der Hand. Entdecke dich, deine Stärken, Bedürfnisse und Ziele. Nimm dich an, so wie du bist. Hab Freude, an dem, was du tust, und sieh jede Krise als Lernprozess, aus dem du gestärkt wieder heraustrittst.
Das Happiness Training unterstützt dich darin, deine Lebenskraft zu fühlen, zu erkennen, zu erweitern und zu kultivieren. Deine Emotionen werden positiv aufgeladen, bestimmen deine Gedanken und diese dein Handeln. Du wirst aus dir selbst heraus motiviert, ein sinnerfülltes und glückliches Leben zu führen.
Wir hören und lesen ständig Sätze wie „Denk positiv“ oder „Don’t worry – be happy“, um nur zwei Beispiele zu nennen. Doch wenn wir nicht wissen wie, dann können wir weder positiv denken noch unser Glück in vollem Umfang wahrnehmen und genießen.
Krisen und Herausforderungen gehören zu unserem Leben dazu, genauso wie Erfolgserlebnisse und schöne Momente. Denn ohne Schlechtes gäbe es auch nichts Gutes und ohne Tiefen keine Höhen.
Der Mensch ist von Natur aus für Krisen ausgelegt und sowohl körperlich wie mental in der Lage, sie zu bewältigen.
Aus den umfangreichen Erkenntnissen und Forschungsergebnissen der positiven Psychologie wissen wir, dass es bestimmte Faktoren gibt, die erfüllt werden können, um unser Wohlbefinden wiederherzustellen. Doch jeder Mensch ist individuell und definiert sein persönliches Wohlbefinden anders. Deshalb wurden unterschiedliche Methoden für diverse Lebensbereiche und -phasen erforscht und entwickelt, die uns Menschen in unserem Alltag nutzen, um unser ganz persönliches Glück wiederherzustellen und genießen zu können.
Im Einzelcoaching begleite und berate ich dich und gehe ganz explizit auf deine individuellen Veränderungswünsche ein.
Melde dich zu themenbezogenen Workshops an und entwickle dich gemeinsam mit Gleichgesinnten weiter. (Die Plätze sind begrenzt.)